Bezpieczeństwo zakupów zapewnia Nextranet.pl

Twój koszyk

Koszyk jest pusty.

Slow jogging - ebook

34,90 33,15 zł (zawiera 23 % VAT)
66 pktProgram lojalnościowy

  • EPUB (znak wodny)
  • MOBI (znak wodny)

Maciej Kozakiewicz 

15.05.2019

polski

Pascal

978-83-8103-490-6

Opis:

Wolniej znaczy więcej
Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność!
Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada:
• Co znaczy bieganie z uśmiechem (niko niko)?
• Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu?
• Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu?
• Jak zmienić technikę biegania, aby przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych?
• Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu?
• Jak opracować służące zdrowiu plany treningowe?
Odkryj idealną formę ruchu!

Opinie o produkcie


Bądź pierwszą osobą, która doda opinię. Kliknij tutaj.
 
  100% gwarancji satysfakcji Możesz absolutnie bez żadnego ryzyka kupić wybrany produkt z naszej oferty. Chcemy przekonać Cię, że cyfrowe publikacje to przyszłość. Jesteśmy pewni, że ta forma publikacji przypadnie Ci do gustu, dlatego też dajemy 100% gwarancję. Dzięki temu możesz mieć pewność, że albo będziesz zadowolony z naszych produktów... albo zwrócimy Ci pieniądze.
Kup Slow jogging - ebook
Forma zakupuCena

Slow jogging - ebook

34,90 33,15 zł (zawiera 23 % VAT)
66 pktProgram lojalnościowy
    • EPUB (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)
Gwarancja satysfakcji

Nowości

  1. 1.Rachunkowość finansowa. Teoria, przykłady, zadania
  2. 2.Własna firma krok po kroku
  3. 3.Niezwykły rodzic
  4. 4.Insta Beauty. Wszystko, co musisz wiedzieć o upiększaniu
  5. 5.Nie daj się wkręcać szarlatanom. Posłuchaj co o zdrowiu mówi nauka
  6. 6.Wielka księga Smoothies
  7. 7.Teoria organizacji. Nauka dla praktyki
  8. 8.Spółdzielnia czy wspólnota? Zarządzanie zasobami mieszkaniowymi
  9. 9.Public relations. Wizerunek. Reputacja. Tożsamość
  10. 10.Jeść czy nie jeść? Rozmowy z ekspertami o zdrowym odżywianiu

Najchętniej kupowane

  1. 1.Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej
  2. 2.Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę
  3. 3.Sen u dzieci
  4. 4.Instrukcja obsługi faceta
  5. 5.Szef wymagający i wyrozumiały
  6. 6.Mit motywacji
  7. 7.Gry karciane dla dzieci. Przewodnik po grach karcianych dla dzieci
  8. 8.Tradycyjne gry karciane. Przewodnik po zasadach gry w karty.
  9. 9.Komunikacja bez barier (Wydanie II rozszerzone i zaktualizowane)
  10. 10.Siła nawyku