porady
Zgrabna sylwetka. Encyklopedia Zdrowia - ebook
Data dostępności: 10.03.2014
Data publikacji: 25.02.2014
Praktyczny, bogato ilustrowany zdjęciami poradnik - porady doświadczonego trenera, jak mieć zgrabną sylwetkę dzięki ćwiczeniom i odpowiedniej diecie. Skuteczne ćwiczenia opisane krok po kroku (pozycja wyjściowa, wykonanie ćwiczenia, oddychanie, dodatkowe uwagi trenera), wskazówki dotyczące diety wyszczuplającej oraz przepisy na zdrowe i smaczne śniadania, dania główne, desery i sałatki (np. faszerowaną...
Drwal – ewydanie – 1/2024
Data dostępności: 01.01.2024
Data publikacji: 01.01.2024
Miesięcznik DRWAL to jedyne profesjonalne na polskim rynku pismo skierowane do właścicieli i pracowników firm leśnych, administracji Lasów Państwowych oraz innych osób związanych z zawodowo lasem. W DRWAL u są m.in.: porady dla właścicieli i pracowników firm leśnych, informacje, porady dotyczące przetargów na usługi leśne, prezentacje zakładów usług leśnych, prezentacje oraz przeglądy maszyn,...Cztery pory magii - ebook
Data dostępności: 31.05.2023
Data publikacji: 31.05.2023
Każda pora roku ma swoją magię, a każda bohaterka swoje demony… Cztery pisarki. Cztery opowieści. Cztery pory roku. Cztery oblicza słowiańskiej mitologii i magii. Autorki, które tworzą i fantastykę, i kryminały, zabierają Was na wycieczkę, w których granice gatunków literackich i światów się zacierają. Wczesnowiosenny, marcowy ślub. Co robić, gdy rodzina twego już za moment męża chyba...
Avanti – e-wydanie – 5-6/2020
Data dostępności: 05.05.2020
Data publikacji: 01.05.2020
Miesięcznik pełen inspiracji i praktyczny przewodnik po sklepach. Jedyny na polskim rynku magazyn z segmentu tzw. pism shoppingowych. Tematyka "Avanti" to głównie moda i uroda. Miesięcznik prezentuje modne ubrania, buty i dodatki z najnowszych kolekcji dostępnych w sklepach. Wszystkie produkty opatrzone są ceną. W każdym numerze : MODA modne ubrania, buty, bielizna, dodatki sesje mody ...Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta - ebook
Data dostępności: 10.03.2014
Data publikacji: 25.02.2014
Nowoczesny poradnik dla wszystkich dbających o ładną sylwetkę i zdrową dietę: przepisy kulinarne z uwzględnieniem wartości odżywczej (białka, węglowodany, tłuszcze) oraz porady, jak stosować witaminy, składniki mineralne i suplementy diety. W pierwszej części znajdziesz wyczerpujące informacje na temat suplementów wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej, aminokwasów, odżywek wysokobiałkowych, odżywek...ABC kosmetyki naturalnej, t.1: owoce - ebook
Data dostępności: 23.01.2014
Data publikacji: 15.01.2013
Domowe kosmetyki naturalne - to nie jest trudne! Wszystkie zaproponowane w poradniku przepisy są proste i szybkie - można je przygotować z łatwo dostępnych składników. W I tomie ABC kosmetyki naturalnej prezentujemy naturalne, domowe kosmetyki z ponad 30 gatunków owoców od arbuza, awokado i banana począwszy na truskawkach, winogronach i wiśniach skończywszy. Pomogą przy wielu dolegliwościach Wykorzystując...Sokolnictwo. Gatunki, utrzymanie, układanie, polowanie - ebook
Data dostępności: 20.04.2010
Data publikacji: 01.01.2009
Praktyczne porady i rzetelna wiedza na temat sokolnictwa! Książka napisana przez doświadczonego sokolnika, kochającego ptaki drapieżne i emocje polowania. Dla wszystkich sokolników i zainteresowanych tą dziedziną łowiectwa. Sokolnictwo - wiedza tajemna czy zwykłe polowanie? Arystokratyczne hobby czy sport dla każdego? Miłość do zwierząt czy okrucieństwo? Niewiele dziedzin ludzkiej działalności związanej...
Murator – e-wydanie – 5/2024
Data dostępności: 19.04.2024
Data publikacji: 01.05.2024
Murator to najpopularniejszy miesięcznik poradnikowy o tematyce budowlanej - kompendium fachowej wiedzy niezbędnej do budowy domu lub remontu. Od blisko 40 lat pomaga w budowie nowoczesnych, funkcjonalnych, trwałych i zdrowych domów. Jest synonimem rzetelności i fachowości. W każdym numerze znajdują się praktyczne porady, inspiracje, przeglądy materiałów i projekty domów oraz opisy wybranych zagadnień...
Przewodnik Katolicki – e-wydania – 17-18/2024
Data dostępności: 24.04.2024
Data publikacji: 28.04.2024
"Przewodnik Katolicki" to najstarszy polski tygodnik społeczno-religijny, którego pierwszy numer ukazał się 17 stycznia 1895 roku. "Z tradycją w nowoczesność" to dziś główna dewiza twórców "Przewodnika". Skład redakcji zasilają przede wszystkim młodzi ludzie i to właśnie oni kształtują wizerunek pisma, opierając się jednocześnie na doświadczeniach zdobytych przez ich starszych kolegów. Najmocniejszą...
Czwarty Wymiar – eprasa – 5/2024
Data dostępności: 22.04.2024
Data publikacji: 22.04.2024
Czwarty Wymiar to jedno z najstarszych w Polsce pism poświęconych szerokopojętej ezoteryce, niewyjaśnionym zjawiskom i terapiom naturalnym. W majowym numerze miesięcznika „Czwarty Wymiar” znajdziesz m.in.: - pożegnanie Jerzego Prokopiuka; - rozmowę z Dobromiłą Agiles - autorką książki „Słowiańska wiedźma”; - charakterystykę właściwości, symbolikę i zastosowanie róży, lilii...
