Bezpieczeństwo zakupów zapewnia Nextranet.pl

Twój koszyk

Koszyk jest pusty.

Zaakceptuj siebie - ebook

29,90 28,40 zł (zawiera 5 % VAT)

  • EPUB (znak wodny)
  • MOBI (znak wodny)

Malwina Huńczak 

03.12.2017

polski

Edgard

978-83-65884-70-1

Opis:

"Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia to niezwykły poradnik dla osób, które chcą przestać siebie krytykować na drodze do osiągania celów, dać sobie prawo do błędów i brać za nie odpowiedzialność, a przede wszystkim z odwagą podążać własną ścieżką.

Psycholog Malwina Huńczak prezentuje samowspółczucie (ang. self-compassion) jako rodzaj treningu umysłowego, który pomaga wypracować postawę pełną empatii i zrozumienia wobec samego siebie. Autorka pokazuje, że umiejętność samowspółczucia nie oznacza przyzwolenia na lenistwo czy folgowanie sobie, ale raczej akceptację siebie bez osądzania i krytyki. Okazywanie sobie ciepłych uczuć wiąże się z aktywnością, mądrością i przemyślanym wyborem. Badania naukowe dowodzą, że takie podejście pozwala jeszcze lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami, obniża poziom niepokoju i zwiększa zaufanie do własnych decyzji. Co najważniejsze - samowspółczucia można się nauczyć!

Dzięki lekturze tej książki:
- dowiesz się, dlaczego warto mówić do siebie językiem dobroci
- nauczysz się radzić sobie z trudnymi emocjami, takimi jak smutek, złość, strach, wstyd czy zazdrość
- zaczniesz reagować na trudności z pozycji nowej i trwałej siły
- zyskasz wiarę we własne możliwości i pewność siebie"

Opinie o produkcie


Bądź pierwszą osobą, która doda opinię. Kliknij tutaj.
 
  100% gwarancji satysfakcji Możesz absolutnie bez żadnego ryzyka kupić wybrany produkt z naszej oferty. Chcemy przekonać Cię, że cyfrowe publikacje to przyszłość. Jesteśmy pewni, że ta forma publikacji przypadnie Ci do gustu, dlatego też dajemy 100% gwarancję. Dzięki temu możesz mieć pewność, że albo będziesz zadowolony z naszych produktów... albo zwrócimy Ci pieniądze.
Kup Zaakceptuj siebie - ebook
Forma zakupuCena

Zaakceptuj siebie - ebook

29,90 28,40 zł (zawiera 5 % VAT)
    • EPUB (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)
Czytniki w SUPEROFERCIE

Nowości

  1. 1.Dieta wegańska na cztery pory roku
  2. 2.Poza czas i przestrzeń
  3. 3.Chudnij z indeksem glikemicznym
  4. 4.Twoje wspaniałe życie
  5. 5.Poczuj grunt pod nogami. Jak uciec z pułapki samorozwoju
  6. 6.Biblia waginy
  7. 7.Łagodna dyscyplina. Jak wychować samodzielne, empatyczne i szczęśliwe dzieci
  8. 8.Tajniki magii świec
  9. 9.Sekret grzecznego psa
  10. 10.Księga urody czarownicy. Magiczne sposoby na dbanie o ciało i duszę

Najchętniej kupowane

  1. 1.Mamo, chcę kupę! Jak skutecznie nauczyć malucha robić siku i kupę tam gdzie trzeba
  2. 2.Chleb. Domowa piekarnia
  3. 3.Biblia waginy
  4. 4.Ludzie. Krótka historia o tym, jak spieprzyliśmy wszystko
  5. 5.Hipnoza dla początkujących. Sięgnij do nowych poziomów świadomości
  6. 6.Rozwój mocy parapsychicznych dla początkujących. Prosty przewodnik po sposobach rozwijania i wyzwalania umiejętności mentalnych
  7. 7.Instrukcja obsługi faceta
  8. 8.Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku
  9. 9.Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę
  10. 10.Miodzio! Jak założyć ul, hodować pszczoły i produkować własny miód