Bezpieczeństwo zakupów zapewnia Nextranet.pl

Twój koszyk

Koszyk jest pusty.

Fitness dla mężczyzn - ebook

24,99 23,74 zł (zawiera 5 % VAT)

  • PDF (znak wodny)

Tomasz Brzózka 

07.02.2012

polski

208

PWH Siedmioróg

978-83-7568-634-0

Ocena: 5

Opis:

Fitness - pojęcie, które szturmem wdarło się do siłowni na całym świecie i zrewolucjonizowało podejście do aktywności fizycznej. Jak się ma ten cały fitness do starej, sprawdzonej kulturystyki? Otóż fitness wnosi coś więcej, niż rozbudowa masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki. Oczywiście znajdziecie w tej książce propozycje ćwiczeń, treningów i cyklów treningowych. Ale to nie wystarczy. Trzeba pomyśleć o odpowiednim żywieniu, o relaksie i regeneracji. O sensie pracy w siłowni i nowym spojrzeniu na swój organizm, jako całość. Rzeźba to jedno. W fitnessie dochodzi praca nad balansem i koordynacją. Nad ogólną sprawnością fizyczną. Nad rozwijaniem wszelkich pasji sportowych poprzez siłownię. Wreszcie nad pewną filozofią życia, wykorzystaniem ćwiczeń do zdobycia pozytywnej energii, pracy nad swoim wizerunkiem, uzyskaniem tak potrzebnej w dzisiejszym świecie pewności siebie.

  • Pierwsze w Polsce całościowe opracowanie amerykańskiego pojmowania fitnessu.
  • 78 zilustrowanych ćwiczeń i programy treningowe dla sportowców i amatorów fitnessu.
  • Książka praktyczna w użyciu, doskonały przewodnik do ćwiczeń, zdrowego żywienia, relaksacji, rozwijania pasji sportowych poprzez siłownię i wdrożenie w życie filozofii fitnessu.
  • Teksty ekspertów - lekarzy i naukowców
  • Gotowe przepisy na zdrowe i smaczne potrawy
  • Polski autor.


 
Na podstawie zdobytego doświadczenia i wiedzy podjąłem się próby stworzenia podręcznika, który rozwieje wszelkie wątpliwości: jak ćwiczyć, jaki wpływ na zdrowie ma trening siłowy, a także co jeść, by nie przytyć. Zaprezentowane ćwiczenia z pewnością pomogą Ci utrzymać kondycję przez cały rok. Dzięki nim nie będziesz się borykać z takimi problemami, jak opona na brzuchu czy bóle stawów.
Tomasz Brzózka

Opinie o produkcie

1 - 1 z 1 opinii
  • Ocena:5andrzej barszcz|2013-12-23

    Bardzo ciekawa i pomocna książka. Polecam szczególnie początkującym, jak również osobom interesującym się tematem. A przede wszystkim za przyzwoite pieniądze.

1 - 1 z 1 opinii
  100% gwarancji satysfakcji Możesz absolutnie bez żadnego ryzyka kupić wybrany produkt z naszej oferty. Chcemy przekonać Cię, że cyfrowe publikacje to przyszłość. Jesteśmy pewni, że ta forma publikacji przypadnie Ci do gustu, dlatego też dajemy 100% gwarancję. Dzięki temu możesz mieć pewność, że albo będziesz zadowolony z naszych produktów... albo zwrócimy Ci pieniądze.
Kup Fitness dla mężczyzn - ebook
Forma zakupuCena

Fitness dla mężczyzn - ebook

24,99 23,74 zł (zawiera 5 % VAT)
    • PDF (znak wodny)
Czytniki w SUPEROFERCIE

Nowości

  1. 1.Oddech w związkach. Oddychaj świadomie, kochaj pełniej
  2. 2.Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie
  3. 3.Współczesna terapia zajęciowa. Od teorii do praktyki
  4. 4.Pielęgniarstwo neurologiczne
  5. 5.Opiekun medyczny w praktyce
  6. 6.Młody tenisista. Jak uniknąć urazów
  7. 7.Mikrobiota przewodu pokarmowego
  8. 8.Metoda Vojty. Praktyczny poradnik dla rodziców
  9. 9.Metoda NDT Bobath. Poradnik dla rodziców
  10. 10.Menopauza bez tajemnic

Najchętniej kupowane