walking
Nordic Walking. Spacer po zdrowie. Porady lekarza rodzinnego - ebook
Data dostępności: 30.04.2021
Data publikacji: 30.04.2021
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik dotyczący Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking. Polecamy również kontynuację książki - „Nordic...Nordic Walking. Ćwiczenia. Porady lekarza rodzinnego - ebook
Data dostępności: 30.04.2021
Data publikacji: 30.04.2021
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności....
Odtwórz fragment:
Audio PlayerThe Walking Dead. Żywe Trupy. Droga do Woodbury - audiobook
Data dostępności: 11.06.2013
Data publikacji: 10.06.2013
Brutalna, mroczna, krwawa. Druga powieść z uniwersum The Walking Dead to książka tylko dla osób o mocnych nerwach. Zdobądź się na odwagę i wkrocz na drogę do Woodbury... Plaga zombie zalewa przedmieścia Atlanty. Lilly Caul wraz z przyjaciółmi walczy o przetrwanie, szukając ocalenia w ogrodzonym murem miasteczku Woodbury. Z początku miejsce wydaje się idealnym schronieniem: za jedzenie płaci się pracą,...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerŻywe Trupy. Tom 1 i 2 - audiobook
Data dostępności: 16.04.2013
Data publikacji: 10.04.2013
Pierwsza na świecie dźwiękowa adaptacja kultowego komiksu! Superprodukcja ze świetnymi aktorami i kapitalną muzyką! Posłuchaj, jeśli nie wierzysz, że audiobook wciągnie Cię tak jak The Walking Dead ... Trzymająca w napięciu adaptacja kultowego komiksu, który stał się kanwą bijącego rekordy popularności serialu The Walking Dead ! Rick, wzorowy policjant z małego miasteczka postrzelony podczas pościgu...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerZagadka drugiej śmierci - audiobook
Data dostępności: 26.01.2023
Data publikacji: 26.01.2023
Zagrażająca życiu skłonność do łakoci zmusza Karolinę Morawiecką, wdowę po aptekarzu, do ćwiczeń fizycznych. Z pomocą przychodzi jej znajoma siostra zakonna, miłośniczka nordic walking. W trakcie jednego z treningów, w samym sercu Ojcowa, natrafiają na miejsce zbrodni. Jednak nie ma tam ciała. Wkrótce policja znajduje zwłoki młodej dziewczyny, a zniknięcie pewnej marynarki wzbudza czujność domorosłej...Angielski dla seniora - ebook
Data dostępności: 22.01.2014
Data publikacji: 02.01.2014
Zapraszamy na językowy nordic walking! Angielski dla seniora to unikalny sposób na opanowanie nowoczesnego języka angielskiego dla wszystkich seniorów młodych duchem, którzy wierzą, że na naukę nigdy nie jest za późno! To kurs, z którego Czytelnik dowie się, jak rozmawiać po angielsku o rodzinie, finansach, czasie wolnym, zdrowiu, jak telefonować, korespondować z wnukami z zagranicy, pisać e-maile. ...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerAngielski dla seniora - audiobook
Data dostępności: 22.01.2014
Data publikacji: 02.01.2014
Zapraszamy na językowy nordic walking! Angielski dla seniora to unikalny sposób na opanowanie nowoczesnego języka angielskiego dla wszystkich seniorów młodych duchem, którzy wierzą, że na naukę nigdy nie jest za późno! To kurs, z którego Czytelnik dowie się, jak rozmawiać po angielsku o rodzinie, finansach, czasie wolnym, zdrowiu, jak telefonować, korespondować z wnukami z zagranicy, pisać e-maile. ...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerŻywe Trupy. Narodziny Gubernatora - audiobook
Data dostępności: 16.04.2013
Data publikacji: 10.04.2013
Komiks bije rekordy sprzedaży. Serial przyciąga kilkanaście milionów widzów. W końcu przyszedł czas na powieść. Posłuchaj, jak narodził się Gubernator - legenda Żywych Trupów . Prezentujemy pierwsza z serii powieści opowiadających historię postaci z uniwersum The Walking Dead - kultowego komiksu i bijącego rekordy popularności serialu. Gubernator. Ten rządzący Woodsbury despota znany jest z własnego,...Skazani na ból - ebook
Data dostępności: 11.04.2022
Data publikacji: 11.04.2022
Aleks ma dwadzieścia lat i od szesnastego roku życia jest skinheadem. Ma swoje bractwo, ideały i prawdy, w które wierzy. Amelia to osiemnastolatka, licealistka, która ma za sobą tragiczną przeszłość. Drogi Amelii i Aleksa nigdy nie powinny się przeciąć. Nie łączy ich nic - ani pochodzenie, ani poglądy, ani rodzinna przeszłość. A jednak młodzi poznają się w dramatycznych okolicznościach i zakochują...Przez stany POPświadomości - ebook
Data dostępności: 15.11.2016
Data publikacji: 15.11.2016
Wyrusz z nami w niezwykłą podróż… Kuba Ćwiek, pisarz, publicysta, scenarzysta teatralny i filmowy, a nade wszystko ogromny miłośnik popkultury, postanowił odbyć nietypową podróż do najsłynniejszych miejsc znanych z ekranu. Wraz ze swoim tatą i grupą przyjaciół - między innymi dziennikarzem kulturalnym Bartkiem Czartoryskim, reżyserem Patrykiem Jurkiem, blogerem Radkiem Teklakiem i fotografką...
